满18+周岁
开练
应用类别：运动健身
更新时间：2024-03-06 11:04
应用评分
8.9
非常优秀
开练是一款为健身爱好者打造的训练辅助软件，在这里可以随时查看自己的健身成果，多个维度的数据都是可以看到的，其简洁的界面设计和丰富的健身教学资源非常受用户欢迎，可以帮助用户制定合理的训练计划和目标，在线即可轻松制定详细的计划表，管用户是想要瘦哪个位置都可以提出相应的训练方向。喜欢的用户不妨来1333玩手游网来下载体验！
开练app使用方法
1、首先打开开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；
2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；
3、在部位这里可以自由选择部位；
4、还可以添加指定动作进行练习；
5、提供了大量的分类可以选择；
6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用！
开练特色
【训练计划】
将训练内容一键生成计划，下次训练直接套用，还能自定义分类整理训练计划。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
【丰富动作库】
300+常见训练动作，覆盖各种训练器械，持续更新扩展，还支持自定义动作。
【高效记录】
让你不分心，聚焦训练本身，新云更新日志 修复已知bug。 调整了部分UI，更多的官方课程已上线。同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组统统不在话下。
开练优点
1、自动编排训练计划：可以自动生成个性化的训练计划，根据用户的目标和能力级别，确保每个人都能得到最合适的锻炼计划。
2、详细的动作库与讲解：提供丰富的健身动作库，并附带细致的讲解，使用户能够正确执行各种动作，从而提高训练效果和安全性。
3、跟踪和记录功能：随时记录锻炼进度，跟踪自己的健身成果，并根据数据做出调整，有助于保持动力和达成目标。
开练功能
1、实时监测人体健康状况，监测人体各方面指标，改善体质。
2、专业的运动训练师，可以让使用者在网上进行锻炼，提高锻炼的效率。
3、对目前的练习情况进行迅速的统计，包括运动、分组、次数、准备阶段、下降阶段、超强阶段等等。
开练推荐
1、一款非常实用的远动健身指导软件，开练它旨在帮助用户制定个性化的健身计划。
2、帮助你进行徒手健身，无需融合器材，只要每天坚持就能锻炼出一个好身体。
3、提供高质量的健身教程和动作指导，让用户轻松达到自己的健身目标，如果你现在也出健身的阶段。
开练点评
覆盖各种健身器材，正确使用每一种健身器材，快速记录当前训练数据，聚焦训练本身，智能分析用户历史训练数据，根据部位动作查看可视化图表，展开科学的训练方式，少走弯路，提供减脂期科学饮食建议。
开练推荐指数：（5分）
软件推荐评分：3.9
软件实用性：4.6
软件功能性：2.7
软件设计性：4.1
用户好用评：3.1
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- 发行商互联网
- 应用大小 43.25M
- 更新日期2024-03-06 11:04
- 当前版本 v3.3.1
- 包名com.yuanlue.sportnote
- MD56846A918F97D37C795D7D71193D16405
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